Horaires des Marées à La Baule
Coefficients, pleine mer, basse mer et prochaines grandes marées
Coefficients, pleine mer, basse mer et prochaines grandes marées
Port de référence : Le Pouliguen — Données : MaréeFrance.com
| Heure | Type | Hauteur | Coefficient |
|---|---|---|---|
| 05h19 | ▲Pleine mer | 5,88 m | 97 |
| 11h46 | ▼Basse mer | 0,69 m | — |
| 17h40 | ▲Pleine mer | 5,92 m | 97 |
| Heure | Type | Hauteur | Coefficient |
|---|---|---|---|
| 00h03 | ▼Basse mer | 0,58 m | — |
| 05h54 | ▲Pleine mer | 5,97 m | 104 |
| 12h28 | ▼Basse mer | 0,60 m | — |
| 18h15 | ▲Pleine mer | 5,98 m | 104 |
| Heure | Type | Hauteur | Coefficient |
|---|---|---|---|
| 00h46 | ▼Basse mer | 0,50 m | — |
| 06h30 | ▲Pleine mer | 5,91 m | 104 |
| 13h11 | ▼Basse mer | 0,65 m | — |
| 18h51 | ▲Pleine mer | 5,90 m | 104 |
| Heure | Type | Hauteur | Coefficient |
|---|---|---|---|
| 01h32 | ▼Basse mer | 0,57 m | — |
| 07h07 | ▲Pleine mer | 5,71 m | 99 |
| 13h58 | ▼Basse mer | 0,83 m | — |
| 19h27 | ▲Pleine mer | 5,70 m | 99 |
| Heure | Type | Hauteur | Coefficient |
|---|---|---|---|
| 02h21 | ▼Basse mer | 0,78 m | — |
| 07h46 | ▲Pleine mer | 5,38 m | 88 |
| 14h47 | ▼Basse mer | 1,13 m | — |
| 20h07 | ▲Pleine mer | 5,38 m | 88 |
| Heure | Type | Hauteur | Coefficient |
|---|---|---|---|
| 03h14 | ▼Basse mer | 1,08 m | — |
| 08h30 | ▲Pleine mer | 4,95 m | 73 |
| 15h41 | ▼Basse mer | 1,49 m | — |
| 20h55 | ▲Pleine mer | 4,99 m | 73 |
| Heure | Type | Hauteur | Coefficient |
|---|---|---|---|
| 04h13 | ▼Basse mer | 1,41 m | — |
| 09h33 | ▲Pleine mer | 4,51 m | 58 |
| 16h41 | ▼Basse mer | 1,82 m | — |
| 22h18 | ▲Pleine mer | 4,62 m | 58 |
Les grandes marées (coefficient ≥ 90) sont les périodes idéales pour la pêche à pied. La mer se retire très loin et découvre des zones habituellement immergées.
Les marées de La Baule-Escoublac sont calculées à partir du port de référence du Pouliguen, situé à l'extrémité ouest de la baie. L'amplitude varie considérablement selon les coefficients : de 2 mètres environ en période de mortes-eaux à plus de 6 mètres lors des grandes marées. La plus haute pleine mer enregistrée atteint 6,7 m au-dessus du zéro hydrographique.
Le coefficient indique l'intensité de la marée, sur une échelle de 20 à 120 :
Les plus fortes marées surviennent lors des équinoxes de printemps (mars) et d'automne (septembre), quand le Soleil et la Lune sont alignés. À ces périodes, la mer se retire très loin — idéal pour la pêche à pied.
Le marnage (différence pleine mer / basse mer) atteint 4 à 6 mètres lors des grandes marées. La baie se transforme : à basse mer, le sable s'étend sur plusieurs centaines de mètres vers le large.
On observe deux pleines mers et deux basses mers par jour, espacées d'environ 6 h 12 min. Les horaires décalent chaque jour d'environ 50 minutes.
À marée basse, la baie de La Baule révèle un tout autre visage. Le sable découvert s'étend à perte de vue, offrant un terrain de choix pour de nombreuses activités. Nous profitons régulièrement de ces moments pour explorer la baie — voici nos recommandations.
La pêche à pied est l'activité reine des grandes marées sur la Côte d'Amour. La baie de La Baule, de la plage Benoît jusqu'à la plage du Nau au Pouliguen, abrite l'un des plus riches gisements de coques de Loire-Atlantique. On y trouve également des palourdes, bigorneaux et, sur les zones rocheuses, des moules et huîtres.
Le créneau idéal : 2 heures avant à 1 heure après la basse mer, avec un coefficient d'au moins 80 pour que la mer se retire suffisamment. Nous vous conseillons d'arriver tôt — les bons coins se remplissent vite, surtout les week-ends de grandes marées.
Source : Office de Tourisme La Baule-Guérande
La pêche à pied de loisir est réglementée. Avant de partir, vérifiez toujours les arrêtés préfectoraux en vigueur — certaines zones peuvent être temporairement fermées pour raisons sanitaires ou repos biologique.
| Espèce | Taille minimale | Quantité max / pers. / marée |
|---|---|---|
| Coques | 3 cm (spécifique La Baule) | 4 kg |
| Palourdes européennes | 4 cm | 3 kg |
| Palourdes japonaises | 3,5 cm | 3 kg |
| Moules | 4 cm | 5 kg |
| Huîtres creuses | 5 cm | 60 individus ou 5 kg |
| Huîtres plates | 6 cm | 36 individus ou 3 kg |
| Bigorneaux | — | 3 kg |
| Couteaux | 10 cm | 60 individus ou 3 kg |
| Crevettes | 3 cm | Consommation personnelle |
Source : Réseau Littorea. Données en vigueur en 2026, susceptibles de modification par arrêté préfectoral.
À marée basse, la plage de La Baule s'étend sur plusieurs centaines de mètres vers le large. C'est le moment idéal pour de longues promenades les pieds dans le sable humide, avec une vue dégagée sur toute la baie du Pouliguen à Pornichet. Nous apprécions particulièrement les fins d'après-midi, quand la lumière dorée se reflète dans les flaques laissées par la mer.
Au Pouliguen et au Croisic, la marée basse révèle des estrans rocheux riches en vie marine : anémones, crabes, crevettes dans les mares résiduelles. Une activité fascinante pour les enfants comme pour les adultes.
Le sable ferme découvert à marée basse est le terrain parfait pour le char à voile. La plage de La Baule, avec sa largeur et ses vents réguliers, est un spot reconnu pour cette discipline. Le longe-côte (marche aquatique) se pratique idéalement autour de mi-marée, quand l'eau arrive à la taille.
Les grandes marées offrent des paysages spectaculaires mais présentent des risques réels. La mer remonte rapidement, surtout lors des 3e et 4e heures (règle des douzièmes).
La marée montante peut vous piéger sur un banc de sable ou un rocher. Gardez toujours un œil sur l'eau et ne vous éloignez pas trop du rivage.
Les coefficients élevés accentuent les courants de baïne. Si vous êtes pris : ne luttez pas, nagez parallèlement à la côte pour en sortir.
196 : CROSS (sauvetage en mer)
112 : Urgences européen
18 : Pompiers
Postes de secours sur la plage en juillet-août.
2 heures avant et 1 heure après la basse mer, avec un coefficient d'au moins 80. Les grandes marées d'équinoxe (mars et septembre, coefficients > 100) offrent les meilleures conditions. Consultez le tableau ci-dessus pour les prochains horaires.
Principalement des coques (taille min. 3 cm, max 4 kg) et des palourdes (min. 3,5–4 cm, max 3 kg). Sur les rochers : moules, bigorneaux, huîtres et crevettes. Vérifiez les interdictions en vigueur avant de partir.
Le marnage varie de 2 mètres en mortes-eaux à plus de 6 mètres en grandes marées. La plus haute pleine mer enregistrée atteint 6,7 m. Le paysage de la baie change radicalement selon le coefficient.
Les grandes marées génèrent des courants plus forts et accentuent les baïnes. Baignez-vous dans les zones surveillées, respectez les drapeaux et ne surestimez pas vos capacités. En cas de courant : nagez parallèlement à la côte.